Şahsi Gelişim

Bulmacanın Yararları Nelerdir?

Bulmacalar beyin gücünüzü artırmaya yardımcı olabilir.

Sudoku veya çapraz bulmaca tutkunuzun fikirlerinizi keskinleştirmeye nasıl yardımcı olduğunu görün.

 Bulmaca sizi bir sonraki hamleyi düşünmeye iter. Peki bir sonraki hamleyi yaparken beyninde ne oluyor? İşte kafanın içinde neler döndüğü yazının devamında.

Farklı bulmaca türleri beynin farklı bölümlerini uyarır.

Bir anlamda, çok çeşitli bulmacalar mekansal düşünceden dile ve akıl yürütmeye kadar tüm bilişsel becerileri kapsar.

Zihninizi keskinleştirmek, hafızanızı geliştirmek ve beyninizi formda tutmanıza büyük ölçüde yardımcı olur.

Bulmacanın belirli türleri beynin belirli alanlarını uyarmak için kullanılabilir.

Beyin tıpkı bir  avda olduğunu düşünüyor.

Bulmacalar, gizledikleri çözümleri ortaya çıkarmamızı sağlayacak şekilde kelimeler, sayılar, şekiller ve mantıkla oynanıyor. Bu nedenle, gizemli hikayelerdeki bir dedektif gibi ya da arkasındaki nedeni arayan bir bilim adamı gibi bir yerdeki zihinsel avla uğraşıyor.

Daha az stresli hissedebilirsiniz.

Gevşemek mi istiyorsunuz? Yapboz bulmacalar.

Yapboz, dinlenmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir .

Bir bütün olarak beyin egzersiz.

Bulmacalar beynin hem sol lob hem de sağ lobunu çalıştırır. Hayal gücü, akıl yürütme veya hesaplama ile birlikte aktive edilir. Bellek, özellikle kelime tabanlı ve matematik tabanlı bulmacada devreye girer.

Daha genç beyin fonksiyonları

2017 yılında yapılan bir araştırmada düzenli olarak kelime bulmacalarıyla uğraşan kişilerin daha sonraki yaşlarında daha iyi beyin fonksiyonlarına sahip olduklarını bulgusuna ulaşıldı

Türünün en büyüklerinden biri olan bu çalışma için, araştırmacılar 50 yaş ve üzeri 17.000’den fazla sağlıklı insanın beyin fonksiyonunun temel yönlerini değerlendirmek için, kelime bulmacaları ile uğraşan katılımcılar ile bulmaca çözmeyen katılımcılardan daha çok dikkat, akıl yürütme ve hafıza testlerinde daha iyi olduklarını buldular.

Araştırmacılar, Kelime-Bulmaca hayranlarının, gramer akıl yürütme, hız ve kısa süreli hafıza doğruluğu testlerinde yaşlarından 10 yıl daha genç olan beyin fonksiyonuna eşdeğer olduğunu keşfettiler.

Kelime Bulmaca kullanımının sıklığı ile dikkat, akıl yürütme ve hafıza da dahil olmak üzere bir dizi fonksiyonun değerlendirildiği dokuz bilişsel görevde performansın hızı ve doğruluğu arasında doğrudan ilişkiler bulundu.

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir